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미니멀한 삶은 불필요한 것을 줄이고, 본질적인 것에만 집중하는 방법입니다. 단순히 물건을 줄이는 것뿐만 아니라, 시간, 인간관계, 정신적인 부분까지 정리해서 가볍게 하는 것입니다. 정리를 하고나면 자존감도 상승된다고 합니다.
🔹 미니멀 삶의 기본 원칙
1️⃣ 필요한 것만 소유하기
- 물건을 보고 설레지 않는다면 그 물건은 버리는 것이 좋습니다.
- 1년 동안 사용하지 않았다면 그 물건은 버리는 것이 좋습니다.
- 다용도로 활용할 수 있는 물건은 소유하는 것이 좋습니다.
2️⃣ 소비 습관 바꿔보기
- 먼저 구매할 제품에 대해서 " 꼭 필요한지" 생각을 해볼 필요가 있습니다.
- 품질이 좋은 제품을 소량 사서 사용하는 것을 추천합니다.
- 경험이나 교육 건강 등에는 똑똑한 소비를 하는 것이 좋습니다.
3️⃣ 공간을 단순하게 정리하기
- 집을 정리하고 깔끔해지면 동시에 머리가 맑아집니다.
- 미니멀 가구와 정리 정돈하는 데 습관을 가져봅니다.
- 디지털 미니멀리즘: 필요 없는 파일이나 앱 등을 정리합니다.
4️⃣ 쓸데없는 시간 낭비하지 않기
- 불필요한 약속이나 TV 시청 등은 하지 않습니다.
- 중요한 일에 집중하고 우선순위를 두는 것이 좋습니다.
- 해야할일보다는 하고 싶은 일에 집중합니다.
5️⃣ 인간관계 미니멀하게 유지하기
- 나의 에너지를 가져가는 인간관계는 과감히 정리하는 것이 좋습니다.
- 소수의 사람들과 좋은 관계를 유지하는 것이 더 좋습니다.
- 타인의 시선보다 자신이 중요하게 생각하는 가치관을 기준으로 판단하는 것이 좋습니다.
6️⃣ 마음의 여유와 행복 찾기
- 단순한 삶이라도 마음의 평화와 감사하는 마음을 가지는 것이 좋습니다.
- 명상, 산책, 독서 등 나를 위한 시간을 가져봅니다.
- 소유를 하기 보다는 경험하는 것에 비중을 두고 살아봅니다.
🔹 미니멀 라이프의 효과
✅ 스트레스 감소 & 정신적 여유 증가
✅ 소비가 줄어들어 경제적으로 여유로워진다.
✅ 중요한 것에 집중할 수 있는 삶이 시작됩니다.
미니멀한 삶은 무엇을 버리는 것이 아니라, 무엇을 남길 것인가에 대한 선택하는 것입니다. 😉
1️⃣ 약 정리 방법 💊
✅ 6개월에 한 번씩 점검하는 것이 필수 요소입니다.
🔹 분류하기
✔ 필요없는 약인지 유효기간은 지나갔는지 등을 확인하고 지금 사용하는 약만 남겨놓는다.
✔ 감기약, 소화제, 진통제, 처방약 등의 약 종류에 따라서 분류합니다.
🔹 유효기간을 확인한 후에는 유효기간 지난 약은 폐기처분합니다.
✔ 유효기간 지난 약 → 약국이나 보건소에서 안전하게 폐기하는 것이 좋습니다.
✔ 병원 처방약 중 남은 약은 재사용하지 않는 것을 추천합니다.
🔹 보관 방법
✔ 투명한 케이스 or 약통을 사용하고 라벨을 사용하는 것을 추천합니다.
✔ 습기 없는 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
✔ 정기적으로 점검하고 폐기하는 것이 기본 원칙입니다.
2️⃣ 옷 정리 방법 👕
✅ 원칙: 1년 동안 안 입은 옷은 정리하고 계절이 바뀔 때 버려주는 것이 좋습니다.
🔹 옷 정리 기준
✔ 1년 이상 안 입은 옷은 기부하거나 중고 판매하는 것이 좋습니다.
✔ 망가진 옷은 수선이나 리폼을 해보거나 아니면 버리는 것이 낫습니다.
✔ 입을 옷, 계절별 정리 후 카테고리 종류별로 나눠 놓는 것이 좋습니다.
🔹 보관 방법
✔ 옷걸이는 최소한으로! (자주 입는 옷만 걸기)
✔ 색깔별, 종류별로 정리하는 것이 좋습니다.
✔ 속옷 & 양말은 서랍 수납 박스 활용하는 것이 정리하는데 도움됩니다.
🔹 미니멀 옷장 유지법
✔ 새 옷을 사면 기존 옷은 버립니다.
✔ 트렌드보다 오래 입을 수 있는 클래식한 옷이 좋습니다.
3️⃣ 주방 정리 방법 🍽️
✅ ‘사용하는 물건만 남긴다!’
🔹 불필요한 물건 제거
✔ 중복되는 식기, 사용하지 않는 조리도구는 정리합니다.
✔ 유통기한 지난 음식은 버리는 것이 좋습니다.
🔹 조리도구 & 그릇 정리
✔ 매일 사용하는 그릇만 남깁니다.
✔ 선반 & 수납 바구니 활용해서 카테고리별로 정리해봅니다.
✔ 조리도구는 걸어두거나, 서랍에 정리해 사용하기 쉽게 배치합니다.
🔹 식재료 & 냉장고 정리
✔ 투명한 용기 사용 → 음식 보관 상태 쉽게 확인 가능
✔ 유통기한 짧은 식재료는 앞쪽에 놓고 기간이 많이 남은 제품은 뒤에 보관합니다.
✔ 2주에 한 번 냉장고 정리하고 남은 음식은 버립니다.
🔹 미니멀 주방 유지하기
✔ 자주쓰는 주방가전만 사용하고 보관합니다.
✔ 사용 후 바로 정리하는 습관 들여야 합니다.
✔ 음식은 미리 계획해서 구매하는 것이 좋습니다.
🌿 미니멀 정리의 핵심!
✅ 필요하지 않은 것은 과감히 버린다.
✅ 자주 쓰는 것 위주로 배치하고 보관한다.
✅ 정리 후에도 유지하는 습관 들여본다.