당뇨 관리1 삼시세끼 라이트 오분도미 밥짓는 법 효능 알아보기 안녕하세요 건강정보 의약정보를 전달하는 건강지킴이 입니다. 오늘은 삼시세끼 라이트에서 유해진씨가 좋아했던 오분도미! 에 대해서 알아보겠습니다. 저도 한번 밥해먹어보려구요! 우리에게 좋은점을 많이 가지고 있네요현미보다는 소화가 잘된다는 장점이 있다고 합니다. 오분도미 일반 백미와 현미에서 좋은 점만 모아 놓은 쌀 입니다. 백미는 10번 도정을 한다면, 오분도미는 5번 도정 하여 현미 백미에서 좋은 부분만 뽑아낸 것이라 맛도 좋으면서 영양도 2배로 많은 쌀 입니다. 오분도미의 특징 샬겨층에서 1/2 정도만 벗어내어 쌀눈이 남아 있는 쌀이며 도정하는 중에 50%만 쌀겨층을 제거한 쌀이라서 오분도미라고 부릅니다. 쌀겨는 남겨 놓아 소화도 잘 되게 해주며 영양소도 그대로 남게 하여 장점 중에 장점을 모아놓.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
